Ateliers du oui : jeu théâtral et connaissance de soi

Impro, clown et développement personnel : pour retrouver sa spontanéité par le plaisir de jouer, déployer ses capacités personnelles sur scène et les prolonger dans la vie de tous les jours. Un dimanche par mois, de 14h à 17h, à Chêne-Bourg, dans la grande salle de l’Arcade, 1 rue du Gothard.

Les ateliers du oui s’appuient d’abord sur des supports artistiques : impro, clown, jeux de rôle. Pour jouer avec des partenaires bienveillants et explorateurs. Au fil des propositions, on savoure ensemble la fantaisie et on prend plaisir à découvrir des parties inconnues de soi. Avec l’acceptation de ce qui est, comme principe de jeu (mais bien sûr, on est forcé à rien !). On construit ensemble tout en prenant sa place. Pas à pas, on apprend à lâcher le contrôle, à trouver des ressources pour s’adapter aux situations, à se déployer… dans le jeu comme dans la vraie vie !
Des apports personnels tous azimuts : intuition, apaisement, ouverture à l’autre, collaboration, adaptation aux imprévus, spontanéité, régulation des émotions, confiance, estime de soi...

Les ateliers du oui se nourrissent aussi de certaines approches thérapeutiques : la Gestalt et la Somatic Experiencing, ou comment renégocier nos difficultés de vie, qui nous limitent en permanence dans notre élan, comment triompher d’elles et retrouver notre puissance au quotidien ! Encore peu pratiquée en Suisse, la SE nous invite à abandonner nos vieux schémas de fonctionnement, pour passer, à notre rythme, du mode « survie » au mode « sérénité - vitalité » ! Et ça tombe bien, la SE se marie à merveille avec toutes les approches artistiques et scéniques, puisqu’elle prend appui sur le corps et la physiologie.

Même si le programme proposé aborde des thèmes clés de l’approche Somatic Experiencing, chaque atelier est indépendant. Il est possible de participer aux ateliers de son choix, avec toutefois une annonce / un engagement au plus tard la semaine qui précède. Chaque atelier sera limité de 4 à 10 personnes.
Les prérequis : aucune expérience de la scène n’est exigée, seulement un intérêt pour le développement personnel + un échange préalable avec moi, en cas de 1er atelier du oui.

Quant à moi ? Je suis une Gestalt-thérapeute formée aux arts de la scène. J’ai une pratique régulière d’impro, de clown, de théâtre… et j’adoooore la Somatic Experiencing ! Convaincue que c’est une des approches les plus pertinentes pour les personnes qui ont l’impression de tourner en rond, car elle aide, de façon simple et naturelle, à venir à bout des vieux blocages. Bientôt certifiée, après une formation de près de 3 ans, je pratique la SE en cabinet et j’en mesure chaque jour les résultats.

Sur le net

http://www.ateliersduoui.ch